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得了抑郁症怎么治疗呢

   抑郁症是当前精神科自杀率最高的疾病,那万一得了抑郁症怎么治疗?对于这个问题,很多人都感到很迷茫,除了对抑郁症这个病症的了解程度不够,对治疗方法掌握的不够也是重要的原因,下面就为大家讲解下得了抑郁症怎么治疗这个问题。

得了抑郁症怎么治疗呢

  抑郁症心理治疗过程一般分为以下5步:①主要问题;②要注意问题之间在时间上的联系;③治疗目标的确定;④治疗目标的实施;⑥心理治疗的结束、评估和随访。

  抑郁症心理治疗方法:抑郁症病人表现出来的无力感,绝望感甚至自杀的倾向,都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来,他们由此产生的一系列的负性情绪和思维,给自己的心理带来了难以遏制的冲突,他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔,而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式,恶性循环中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法,如:精神分析疗法,认知疗法,心灵重塑疗法,暗示疗法等,引导病人进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪,唤起病人对自己积极的信念,这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程,是任何药物替代不了的。当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

  以上就是对“ 得了抑郁症怎么治疗” 这个问题的回答,通过以上介绍相信大家对于什么是抑郁症,如何治疗抑郁症有了更进一步的认识了。在这儿要提醒广大患者的是,抑郁症主要还是由于心理因素引起的,要想彻底治疗还是要从心理干预做起。

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