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导语：失眠，一个看似微不足道的问题，却给我们的生活带来了巨大的困扰。你有没有想过，为什么我们会失眠?除了常见的压力、焦虑、环境因素等，还有一个你可能从未想过……[阅读全文]
睡眠障碍并非一个独立的疾病，长期紧张、压力及焦虑抑郁等情绪问题使大脑产生慢性应激过程，一方面引起失眠，另一方面通过脑肠轴等中介物质作用于胃肠道而使肠道微生态发生改变……[阅读全文]
失眠会让身体和心灵感到疲乏。这是很多人都深有体会的，尤其是在现代社会，作业压力大、日子节奏快、信息爆破等问题成为了导致失眠的主要原因。失眠不仅影响了人们的睡觉质量，更……[阅读全文]
失眠症是一种常见的睡眠障碍，它可以使人们无法入睡、无法睡眠或在睡眠中休息不足。失眠症不仅影响人们的生活质量，还会影响身体健康。失眠症可能有多种原因，但大多数尚不明确。……[阅读全文]
人的一生中，有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡觉是一件很重要的事情，但是有很多人没有办法好好享受。晚上睡不着，白天头晕……失眠不仅会影响工作、生活，还会损害身心健康。……[阅读全文]
