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失眠的危害有哪些

  无论是从平日生活的角度来看,亦或是从医学的角度来讲,失眠的确是对人体健康和生活工作有着巨大的危害;但却有相当部分的患者轻视失眠的危害,仅仅将其归结为身体不适等一些小毛病,在此,将对失眠危害仔细分析下,以引起大家对于预防治疗失眠的注意。

失眠的危害有哪些

  失眠症的危害表现首要危害是对躯体生理的影响:

  病人面色晦暗,憔悴,可有轻微的眼球震颤、手震颇、上脸下垂,间断性语言不清、对疼痛的敏感性增加等,可致甲状腺的活性增加,褪黑素分泌增加,去甲肾上腺素、生长激素、泌乳素丧失分泌的节律性,可致免疫功能下降等。

  失眠症的危害表现其次为对日常生活的影响:

  这是导致病人就医的主要原因,也是失眠病人共同的、一般的感受。痛苦感来自于失眠所导致的体力、精力、敏感性、注意力、记忆力等能力的降低,表现为烦躁,出现抑郁情绪及思睡,从而影响个人的学习、工作、日常生活、社交等社会功能。病人对这种痛苦感的感受与失眠的严重程度有关,较轻的失眠可以是“难受”,严重的则“很痛苦”。

  失眠症的危害还表现为对工作的影响:

  失眠使会人昏昏欲睡,无精打采,工作效率降低。还导致失眠者对睡眠产生恐俱,一想到睡觉,就害怕失眠。注意力分散,记忆下降,敏感性欠佳。这共都会对工作效率产生负面影响,形成恶性循环。

  失眠症的危害还表现为对人际环境的影响:

  失眠会让人面色晦暗,憔悴,可有轻微的眼球震颤、手震颇、上脸下垂,间断性语言不清、对疼痛的敏感性增加等,使得他人对自己的面貌产生反感,言谈举止间难以保持尊重友善的心态。

  失眠症的危害最关键在于引发几种严重的危害生命的疾病:

  研究证明,患有失眠的人,心脏病、高血压、心悸、猝死等严重危害生命的疾病的发病率比普通人都很高,而且由于失眠导致的免疫力下降使得对于治疗这些疾病难上加难。

  治疗焦虑性失眠的方法以心理治疗为主,辅以饮食、运动等方式,如果是过于严重并导致抑郁的话,可采取药物治疗。焦虑性失眠是失眠症中占比很大的一种,对人们危害很到,如果出现焦虑性失眠,当及时找到治疗方法,切忌不闻不问。

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