焦虑症有哪些症状?

 　　提到焦虑症，很多人由于那只会心境不好而已。其实焦虑症是具有一定的顽 固性的疾病，这种病症长时间发展下去会给患者的身体健康造成很大的损伤。 今日小编就带你来了解一下焦虑症有哪些症状?

　　焦虑症的症状

　　1.睡眠问题

　　难以入眠或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱 想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以安静。

　　2.过度担心

　　广泛性焦虑症的特色就是思虑过多。若一周忧虑超过4天，继续半年，而且 恶劣情绪让人苦楚，并影响生活和作业，就可能是焦虑症了。

　　3.肌肉紧张

　　双手握拳、背部生硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是生硬的 。可通过定期运动来减压。

　　4.慢性消化不良

　　胃肠道对心理压力非常敏感，因而，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为 常见的是肠易激综合征，表现为胃部疼痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　5.怯场

　　有些人对交际存在强烈的惊骇感，甚至花大量时间来思虑行将到来的交际活 动;在交际场合极不舒畅，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社 会关系，作业或学业受挫。

　　6.非理性的惊骇

　　惊骇症是焦虑症的一种。有些人长时间心怀惊骇，却没有详细的惧怕目标，就 可能是焦虑症在作怪了。

　　7.惊恐发作

　　表现为出人意料的惊骇感和无助感，常继续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻 木、大汗淋漓、头晕乏力等。

　　8.重温损伤

　　焦虑症有哪些症状?一项研讨标明，交际焦虑症患者往往存在与伤口后应激 妨碍患者相似的重温损伤现象，比方脑海中反复重现以往被人讪笑的画面。

　　9.自我怀疑

　　有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比方“我爱我的丈夫吗”、“我是 有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的 ，但他们非要得出一个切当答案，弄得自己很累。

　　10.反复倾吐

　　有些人遭受一点小事就向身边每个人反复倾吐，就像“祥林嫂”一样，可能 是焦虑的迹象。

　　焦虑症也是一种病，不能轻视他，要根据自己的状况好 好的调度，或许专业治疗才行。