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经常头痛有什么饮食禁忌

  很多人由于长时间精神紧张、忧思过虑和经常睡懒觉等不良习惯而诱发神经性头痛的发病,神经性头痛一旦发作就会直接的危害着患者的身体健康和正常生活。那么,神经性头痛患者的日常饮食禁忌有哪些?

经常头痛有什么饮食禁忌

  1、辛辣刺激食物

  辛辣之品可刺激机体产生热量,加快血液流速,使头痛加重,故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。

  2、高酪胺食物

  由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关,食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后,其氨基酸不易被分解,反而促进前列腺素合成,从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应,诱发头痛。

  3、酒及酒类饮料

  酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑,损伤脑动脉内膜,刺激脑干神经元兴奋及递质释放,从而诱发或加重本病。中医学认为,饮酒过度易损伤脾胃,脾失健运,痰湿内生,阻遏清阳则引起痰湿头痛;若痰湿内蕴化火,上扰清阳则引起肝火头痛;火盛伤阴,致使阴血亏虚,不能上荣于脑,又可导致血虚头痛。因此,饮酒可加重病情,故头痛者应戒酒。

  4、高脂肪食物

  高脂肪食物,可引起脂质代谢紊乱,导致脑动脉硬化(脑动脉硬化【译】:全身动脉硬化的一部分,同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称),从而引起脑血管功能异常,诱发偏头痛的发作。

  以上就是关于神经性头痛患者的日常饮食介绍,我们在平时的生活中和工作中一定要避免长时间久坐,一定要多呼吸新鲜的空气和保持愉快的心情。同时,我们还要避免食用过度刺激性食物,防止诱发神经性头痛的发病次数。

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