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精神卫生常识

  精神卫生是什么?我们都曾听过食品卫生,环境卫生等,精神卫生与这些都是异曲同工的。如今生活水平日渐提高,但是人们的精神状态是越来越糟糕。抑郁症、狂躁症、焦虑症、精神病等等心理疾病患病率极高。有一个良好的性格和心理才能远离这些精神疾病,这就是精神卫生。

精神卫生常识

  精神卫生的内容都要注意一下几点:

  1.从孩提期间就进行培养教育,使孩子养成性格开朗,达观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱,要孩子不断打败胆怯顽固,自私、要强的不良特性,以增强习气社会环境的才干。

  2.在社会生活中,要精确处理学习、工作、爱情、婚姻、家庭及邻居联络,碰到问题精确对待,镇静的处理,不感情用事,遇到难处理或想不通的敌对,可找领导、老友或亲属帮忙,抢夺敌对妥善的处理,及时的减轻痛苦,赶快消除烦恼,不要遇事苦思冥想、不要全日担忧丛生。要不懊悔,不嫉妒、想的高、看的远、避免精力遭受创伤。

  3.工作劳作之余,多学习科学文化知识,破除封建迷信思想,加强政治时局学习,不断提高政治思想醒悟,树立精确的人生观,养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。恰当参与文体活动,改掉烟酒等不良嗜好。不赌钱、不听黄色歌曲,不看黄色小说,遵纪守法、抢夺变成对四化建设有贡献的人。这么才干心境舒畅、胸襟广阔,增强躯体和精力的免疫力。

  以上都是远离精神疾病的方法,希望大家能有踊跃的参加室外活动,多与他人交流,用开阔的心态去对待世界。

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